Jangan Terlalu Banyak Mengonsumsi Kalsium, Bisa Mematikan

POJOKBANDUNG.com – Mengonsumsi kalsium berlebih ternyata tidak menyebabkan gigi dan tulang menjadi lebih kuat. Asupan kalsium yang tinggi justru meningkatkan kadar kalsium dalam darah yang akibatnya bisa meningkatkan risiko penyakit. Kelenjar paratiroid yang terlalu aktif, kanker dan beberapa obat bisa menyebabkan hiperkalsemia, suatu kondisi di mana kadar kalsium dalam darah Anda di atas normal.


Inilah bahaya mengonsumsi kalsium berlebih, seperti dilansir laman Care2, baru-baru ini.

1. Risiko Kematian

Sebuah penelitian di Swedia menemukan bahwa suplementasi kalsium yang tinggi bisa mempersingkat masa hidup Anda. Peneliti menyebutkan bahwa wanita yang mengonsumsi lebih dari 1.400 miligram kalsium memiliki lebih dari dua kali lipat risiko kematian akibat penyakit jantung. Selain itu, mereka memiliki risiko kematian 40 persen dari penyebab lain.

2. Batu Ginjal

Ketika Anda mengonsumsi terlalu banyak kalsium, maka ginjal harus bekerja lebih keras untuk menyaringnya. Hal ini bisa menyebabkan sering buang air kecil dan haus. Namun, Anda harus lebih khawatir tentang kristal yang terbentuk ketika air seni Anda mengandung terlalu banyak kalsium. Kristal-kristal ini perlahan bergabung membentuk batu ginjal. Menurut sebuah studi tahun 2015, suplementasi kalsium bisa menyebabkan batu ginjal.

3. Detak Jantung Tidak Teratur

Kalsium berfungsi lebih dari menjaga tulang Anda kuat, dan membantu saraf mengirimkan sinyal dan otot berkontraksi. Ketika Anda memiliki terlalu banyak kalsium di dalam darah Anda, maka hal tersebut mungkin memengaruhi irama detak jantung Anda. Penelitian juga menghubungkan kadar kalsium darah rendah dengan detak jantung tidak teratur.

4. Gagal Ginjal

Terlalu banyak mengonsumsi kalsium mengakibatkan ginjal bekerja terlalu keras dan ini bisa menyebabkan gagal ginjal selama bertahun-tahun. Meskipun gagal ginjal karena kadar kalsium darah tinggi jarang terjadi, namun ternyata efeknya lebih parah.

(fny)

Loading...

loading...

Feeds

mahasiswa

Indeks Pembangunan Pemuda Lebih Penting

POJOKBANDUNG.com,BANDUNG – Himpunan Mahasiswa Persatuan Islam (Hima Persis) Jawa Barat ikut merespons soal revitalisasi Gedung Pakuan yang menjadi rumah dinas …
ROLLER

Tekan Laka dengan Roller Barrier

POJOKBANDUNG.com,BANDUNG – Gubernur Jawa Barat Ridwan Kamil mengumumkan di beberapa titik jalan Jawa Barat sudah terpasang roller barrier atau pembatas …
karang

Program Karang Taruna Harus Bermanfaat

POJOKBANDUNG.com,SUBANG – Karang Taruna Kabupaten Subang merumuskan program kerja lima tahun ke depan. Diharapkan melalui Rapat Kerja (raker), dapat tercipta …
bupati

Manfaatkan Medsos untuk Perkenalkan Wisata

POJOKBANDUNG.com,SUBANG – Bupati Subang, H Ruhimat mengajak generasi milenial untuk berperan dalam mempromosikan pariwisata di Kabupaten Subang, khususnya dengan memanfaatkan …