Anda Biasa Buka HP Pagi Hari? Sebaiknya Simak Hasil Penelitian Ini

Ilustrasi handphone. Foto: AFP

Ilustrasi handphone. Foto: AFP

POJOKBANDUNG.com – Di zaman serba teknologi ini, hidup pun tak bisa lepas dari gawai (gadget). Bahkan di saat bangun tidur, banyak dari kita yang langsung memeriksa ponsel atau hp.


Kita menganggap kebiasaan di pagi hari memeriksa hp sebagai hal normal saja. Tapi ada penelitian yang berkata lain.

Para peneliti dan ahli mengatakan hal itu bisa berdampak pada tingkat otak dan stres Anda dengan cara yang mengejutkan.

“Saat 10 menit setelah Anda bangun tidur sangat penting dan memeriksa ponsel bisa langsung memengaruhi hari Anda,” kata penulis Momentum, Michael McQueen, seperti dilansir laman Mydomaine.

Baca Juga:

Pakai Headset tanpa Khawatir Ganggu Pendengaran? Ini Tips Amannya

Rahasia Panjang Umur Terkait Tanaman di Lingkungan Kita. Ini Hasil Penelitiannya

“Banyak orang beroperasi dengan autopilot, jadi mereka langsung men-check ponsel mereka,” jelas McQueen.

Tristan Harris, pakar etika desain Google, mengatakan bahwa teknologi membajak pikiran Anda.

Karena itu penting untuk meninjau ulang cara teknologi meningkatkan rutinitas Anda.

Sebuah studi di Inggris terhadap 2.000 pekerja mendukung teori tersebut.

Baca Juga:

Ini Cara Membuat Masker Kunyit Agar Kulit Anda Tetap Kencang dan Awet Muda

Ini 4 Langkah Alami Mengatasi Rasa Lelah, Sangat Mudah Dicoba

Periset menemukan memeriksa ponsel dan mendapatkan pemberitahuan konstan ternyata memengaruhi otak. Bahkan, rutinitas tersebut berkontribusi pada perasaan cemas.

Disebutkan, memeriksa email di pagi hari atau lebih awal di malam hari terkait erat dengan peningkatan stres.

Dan pada pagi hari yang Anda periksa mungkin lebih dari email, melainkan pesan teks, notifikasi Instagram atau media sosial lainnya.

Padahal, Anda bisa melakukan hal positif lainnya begitu Anda bangun tidur, apakah itu berolahraga atau sarapan daripada langsung memeriksa ponsel.

(fny/jpnn)

Loading...

loading...

Feeds

Penelitian dalam Negeri Harus Didukung

POJOKBANDUNG.com, BANDUNG – Gubernur Jawa Barat, Ridwan Kamil menyatakan upaya membuat vaksin dalam negeri harus didukung. Selain untuk memenuhi kebutuhan …

Calon Jemaah Haji Wajib Divaksin

POJOKBANDUNG.com, BANDUNG – Kementerian Kesehatan Arab Saudi dikabarkan telah mengeluarkan kebijakan baru terkait syarat mengikuti ibadah haji. Berdasarkan informasi hanya …

Rachmat Yasin Dituntut Empat Tahun Bui

POJOKBANDUNG.com, BANDUNG – Mantan Bupati Bogor, Rachmat Yasin, dituntut empat tahun penjara atas kasus korupsi. Yasin diduga menerima gratifikasi dari …

Tukang Rias Meninggal di Kamar Kos

POJOKBANDUNG.com, SUBANG – Warga Kelurahan Panglejar, Kecamatan Subang, Kabupaten Subang, mendadak geger. Mereka dikejutkan dengan temuan sesosok mayat laki-laki di …

15 Nakes Covid, Puskesmas Cisalak Ditutup

POJOKBANDUNG.com, SUBANG – Puskesmas Cisalak, Kabupaten Subang ditutup. Ini karena 15 nakesnya terkonfirmasi positif virus Covid-19. Penutupan dilakukan selama 14  …

Ratusan Prajurit Kodam Divaksin Sinovac

POJOKBANDUNG.com, CIMAHI – Ratusan prajurit TNI dijajaran Kodam III/Siliwangi menerima suntikan Vaksinasi Sinovac. Hal tersebut disampaikan Kapendam III/Siliwangi Kolonel Inf …