Ini Menu Sarapan yang Tepat untuk Memulai Hari Senin Anda

Ilustrasi (ist)

Ilustrasi (ist)

POJOKBANDUNG.com- Akhir pekan Anda sudah berakhir dan bagi Anda yang tidak mempercayai istilah I Like Monday mungkin tidak akan melihat hari Senin sebagai hal yang menyenangkan.


Kendati tidak ada yang bisa saya dan Anda lakukan terkait hal itu, namun pilihan menu sarapan Anda hari ini pastinya akan sangat berpengaruh bagi Anda untuk memulai awal pekan yang baru.

BACA JUGA:

Ini 4 Langkah Alami Mengatasi Rasa Lelah, Sangat Mudah Dicoba

Rahasia Panjang Umur Terkait Tanaman di Lingkungan Kita. Ini Hasil Penelitiannya

Kopi biasanya menjadi pilihan utama di pagi hari, namun bagi Anda yang bosan dengan kebiasaan tiap pagi hari Anda ini, beberapa menu sarapan berikut ini mungkin yang Anda butuhkan:

  1. Minuman

Minuman berenergi dapat menggantikan fungsi kopi secara instant, sangat cocok disaat anda membutuhkan energi boost dalam waktu yang singkat, karena efek yang dihasilkan minuman berenergi bereaksi lebih cepat ketimbang kopi. Hanya saja tidak baik jika dikonsumsi secara rutin, konsumsi hanya disaat-saat tertentu saja. Selain minuman berenergi, minuman yang dapat membuat anda terjaga adalah teh matcha yang merupakan salah satu varian dari green tea. Teh matcha mengandung setidaknya 30 hingga 40mg kafein dan kaya akan antioksidan yang dapat membantu anda untuk tetap fokus. Kandungan L-Theanine yang dimiliki matcha dipercaya mampu membuat otak menjadi lebih relaks.

  1. Buah-buahan

Dari sekian banyak buah yang ada, apel adalah yang paling efektif dikonsumsi untuk sarapan anda berkat kandungan fruktosa yang dimilikinya. Tidak seperti gula tambahan pada produk buatan manusia, gula alami ini dipercaya mampu membuat anda tetap terjaga. Sementara kandungan karbohidratnya cukup membuat anda bertahan hingga jam makan siang datang. Selain itu, kandung citrus yang kaya akan vitamin C ini mampu mampu memberikan energi harian yang anda butuhkan.

Loading...

loading...

Feeds

Ajak Masyarakat Pelihara Budaya Sunda

POJOKBANDUNG.com, BANDUNG – Sekretaris Daerah (Sekda) Kota Bandung, Ema Sumarna mendukung penuh program “Saur Sepuh” yang diinisiasi oleh PGRI Kota …

Kerugian Bencana Capai Rp816 Juta

POJOKBANDUNG.com, SUKABUMI — Selama Januari hingga Februari 2021, Badan Penanggulangan Bencana Daerah (BPBD) Kota Sukabumi, mencatat terdapat 23 kejadian bencana. …

Angin Kencang, Pohon Timpa Mobil

POJOKBANDUNG.com, SUBANG – Sebuah mobil tertimpa pohon tumbang di Jalan Raya Cijambe, Subang. Akibatnya bodi kendaraan pun ringsek. Peristiwa yang …

Dorong Bupati Rampingkan SOTK

POJOKBANDUNG.com, SUBANG – Susunan Organisasi dan Tata Kerja (SOTK) Pemkab Subang dinilai terlalu gamuk sehingga pembuatan perencanaan dan penyusunan anggaran …

Bakal Punya Wadah Industri Kreatif

POJOKBANDUNG.com, NGAMPRAH – Wakil Bupati Bandung Barat, Hengky Kurniawan bertekad mewujudkan industri kreatif milenial. Gagasan itu rupanya tak main-main. Upaya …