Penyakit Berbahaya Mengintai Orang yang Nggak Suka Makan Pisang dan Apel

Pisang. Foto: Eatthis

Pisang. Foto: Eatthis

POJOKBANDUNG.comPARA periset dari Universitas Oxford melacak kebiasaan makan setengah juta orang dewasa. Itu untuk mengungkapkan manfaat mengonsumsi buah setiap hari pada kesehatan jantung.


Mereka menemukan, bahwa hanya dengan mengonsumsi 100 gm buah seperti apel atau pisang setiap hari bisa mengurangi risiko pengembangan penyakit kardiovaskular hingga sepertiga.

Semakin banyak buah yang mereka makan, semakin kecil kemungkinan meninggal karena serangan jantung.

Baca Juga:

Menurut Penelitian, Ini Bahaya Kerja Pagi-pagi

Jangan Ngeres! Ini 5 Fakta Penting di Balik Gerakan Sehari Lepas Bra

Satu-satunya peringatan adalah bahwa buah tersebut harus dikonsumsi segar, artinya matang secara alami.

Bahkan penelitian menyebutkan, mengonsumsi buah dengan cara ini sama efektifnya dengan minum obat jantung statin. Karena statin juga menurunkan kemungkinan serangan jantung hingga sepertiga.

Sementara serat yang bisa dipecahkan dan senyawa tertentu seperti pektin di apel telah terbukti menurunkan kadar kolesterol, potassium pada pisang melindungi Anda dari pengerasan arteri (arteriosklerosis).

Namun, itu tidak berarti bahwa Anda harus menukar statin dengan sepotong buah.
Ini berarti meningkatkan konsumsi buah juga bisa menyelamatkan jutaan nyawa setiap tahun.

Baca Juga:

Aduh, Kampanye Sehari Lepas Bra Malah Jadi Ajang Mesum

Susah Tidur Nyenyak di Malam Hari, Ikuti Langkah Berikut Ini

“Ini adalah studi terbesar mengenai masalah ini,” kata Profesor Epidemiologi di Departemen Kesehatan Penduduk Nuffield, Universitas Oxford, Zhengming Chen, seperti dilansir laman India Times, Kamis (19/10/2017) lalu.

Zhengming Chen juga menyatakan bahwa mengonsumsi buah segar bisa memengaruhi bakteri usus.

Jadi, pesan yang dibawa pulang adalah dengan tujuan untuk tetap mengonsumsi buah segar untuk mendapatkan manfaat kesehatan jantungnya.

Studi ini dipublikasikan di New England Journal of Medicine dan dilakukan selama periode tujuh tahun di Tiongkok.

(fny/jpnn)

Loading...

loading...

Feeds

SAPA Alfamart, Solusi Belanja Saat Pandemi

POJOKBANDUNG.com – Masa PSBB yang diberlakukan di beberapa kota/ kabupaten membuat toko ritel yang menyediakan kebutuhan sehari-hari terpaksa buka lebih …

Pemkot Belum Bisa Akses TPS Legok Nangka

POJOKBANDUNG.com, BANDUNG – Kota Bandung tengah menghadapi masalah dengan Tempat Pembuangan Sampah (TPS). Seperti diketahui TPS Sarimukti masih bisa menerima …

249 Tersangka Curanmor Diciduk Polres

POJOKBANDUNG.com, BANDUNG – Direktorat Reserse Kriminal Umum (Reskrimum) Polda Jabar besama Polres maupun Polresta jajaran wilayah hukum Jabar berhasil meringkus …

Jonggol Jadi Jalur Pengiriman Motor Curian

POJOKBANDUNG.com, BOGOR – Wilayah Jonggol menjadi jalur pengiriman hasil pencurian kendaraan bermotor sindikat Cianjur yang diamankan Polres Bogor. Tak jarang, …

KKI 2021 Dongkrak Pemulihan Ekonomi Jabar

POJOKBANDUNG.com, BANDUNG – Bank Indonesia Jawa Barat dengan Pemerintah Provinsi (Pemprov) Jawa Barat bersama Dekranasda Jawa Barat serta stakeholder terkait …

Pantau Pelayanan, Bupati Sidak RSUD

POJOKBANDUNG.com, SUBANG – Bupati Subang H. Ruhimat menggelar inspeksi mendadak (sidak) di rumah sakit umum daerah (RSUD). Hal ini dilakukan …

Kol. Tek Videon Nugroho Yakinkan Sinovac Aman

POJOKBANDUNG.com, SUBANG – Didampingi oleh para Kepala Dinas, Komandan Wing Pendidikan Teknik Kolonel Tek Videon Nugroho, mengikuti Vaksinasi Covid-19 tahap …

Kodam Cendrawasih Siap Dukung PON XX Papua

POJOKBANDUNG.com, JAYAPURA – Dalam rangka meminta dukungan dari Kodam XVII/Cenderawasih, Ketua Umum KONI Jawa Barat, Ahmad Saefudin bersama rombongan melaksanakan …

Minta Warga Waspada Varian Baru COVID-19

POJOKBANDUNG.com, CIMAHI – Dinas Kesehatan Kota Cimahi mengimbau masyarakat untuk mewaspadai potensi penyebaran Covid-19 varian baru B 117 yang kasusnya …