Ikuti Saran Dokter Ini Agar Anda Terhindar dari Penyakit Diabetes

Cara Mencegah Penyakit Diabetes Secara Alami

Cara Mencegah Penyakit Diabetes Secara Alami

POJOKBANDUNG.com, BANDUNG – Jumlah penderita diabetes melitus di Indonesia mencapai 13 juta orang. Angka itu diprediksi bertambah hingga 30-50 juta di tahun 2030 mendatang.


Salah satu penyebabnya adalah gaya hidup yang tidak sehat, yakni pola makan yang tidak sehat, istirahat tidak cukup dan kurangnya aktivitas olahraga.

BACA JUGA:

Inilah Manfaat Gerakan Salat bagi Kesehatan

Tak Punya Waktu? Periksa Sendiri Kesehatan Anda dengan 5 Cara Ini

“Saat ini, populasi prediabetes (orang yang kadar gulanya tinggi tapi belum masuk kategori diabetes) jumlahnya jauh melebihi orang yang terdiagnosis diabetes 2-3 kali lipat,” ujar dr. Miftahurrachman.

Remaja Kecanduan Smartphone Lebih Rawan Masalah Kesehatan Mental

Dengan prediksi ledakan penderita diabetes itu, ia mengimbau masyarakat, khususnya yang memiliki prediabetes untuk segera mengubah pola hidup lebih sehat sebagai langkah antisipasi. Pasalnya, jika sudah terjangkit diabetes kronis, pengobatannya sangat memakan energi, biaya dan mengganggu produktivitas.

“Sangat penting untuk melakukan deteksi sedini mungkin. Karena jika sudah tahu, maka penanganannya bisa cepat. Bagi yang masih tahap pre- diabetes, sudah saatnya menjaga pola hidup, menjaga juga apa yang dikonsumsi,” terang dokter endokrin yang kerap bekerjasama dengan lab Prodia itu.

Loading...

loading...

Feeds