Cara Move On setelah Perpisahan yang Menyakitkan

POJOKBANDUNG.com- ORANG yang merefleksikan dirinya pasca putus dari sebuah hubungan adalah orang yang dapat sembuh dan move on dari sakit hatinya.


Demikian hasil studi yang dilakukan oleh University of Arizona seperti dilansir MensHealth.com. “Ketika sebuah hubungan berakhir, kita seringkali merasakan perubahan besar (yang negatif) dalam diri kita,” kata kepala studi, David Sbarra, Ph.D.

BACA JUGA:

Seberapa Kotor Pikiran Anda? Lihat Gambar-gambar Ini…

Ini Tanda-Tanda Kamu Lelah pada Hubungan Serius

Namun, lanjut dia, ketika Anda mulai bertanya tentang siapa diri Anda dan apa yang Anda lakukan dalam hidup, di luar dari hubungan itu, maka jalan Anda untuk move on akan semakin terbuka.

Ketimbang berlama-lama dalam keterpurukan, lanjutnya lagi, utarakan apa yang Anda rasakan dengan sahabat Anda, apa yang Anda rasakan dari perpisahan itu dan bagaimana hal itu mempengaruhi cara berpikir Anda tentang sebuah hubungan.

Namun jika Anda tidak memiliki sahabat atau bahkan malu untuk membicarakannya dengan orang lain, dengungkan pertanyaan itu di dalam pikiran Anda, kata Sbarra.

Jika perpisahan Anda tidak baik-baik, setidaknya dalam 2-3 bulan, Anda sudah dapat melupakan kejadian tersebut. Hal ini dapat terjadi jika Anda dapat melihat diri Anda sendiri mencapai apa yang Anda inginkan dalam hidup ini tanpa ada wajah bekas orang spesial Anda yang membayangi.

Luangkan juga lebih banyak waktu dengan keluarga atau sahabat atau dengan menyibukan diri Anda dengan orang-orang baru. Dengan membangun pertemanan dengan mereka yang sepemahaman dengan Anda, maka jalan Anda untuk membuka hati untuk yang lain akan terbuka lebar.

(ca/fjr/pojokbandung)

Loading...

loading...

Feeds

SAPA Alfamart, Solusi Belanja Saat Pandemi

POJOKBANDUNG.com – Masa PSBB yang diberlakukan di beberapa kota/ kabupaten membuat toko ritel yang menyediakan kebutuhan sehari-hari terpaksa buka lebih …

Pemkot Belum Bisa Akses TPS Legok Nangka

POJOKBANDUNG.com, BANDUNG – Kota Bandung tengah menghadapi masalah dengan Tempat Pembuangan Sampah (TPS). Seperti diketahui TPS Sarimukti masih bisa menerima …

249 Tersangka Curanmor Diciduk Polres

POJOKBANDUNG.com, BANDUNG – Direktorat Reserse Kriminal Umum (Reskrimum) Polda Jabar besama Polres maupun Polresta jajaran wilayah hukum Jabar berhasil meringkus …

Jonggol Jadi Jalur Pengiriman Motor Curian

POJOKBANDUNG.com, BOGOR – Wilayah Jonggol menjadi jalur pengiriman hasil pencurian kendaraan bermotor sindikat Cianjur yang diamankan Polres Bogor. Tak jarang, …

KKI 2021 Dongkrak Pemulihan Ekonomi Jabar

POJOKBANDUNG.com, BANDUNG – Bank Indonesia Jawa Barat dengan Pemerintah Provinsi (Pemprov) Jawa Barat bersama Dekranasda Jawa Barat serta stakeholder terkait …

Pantau Pelayanan, Bupati Sidak RSUD

POJOKBANDUNG.com, SUBANG – Bupati Subang H. Ruhimat menggelar inspeksi mendadak (sidak) di rumah sakit umum daerah (RSUD). Hal ini dilakukan …

Kol. Tek Videon Nugroho Yakinkan Sinovac Aman

POJOKBANDUNG.com, SUBANG – Didampingi oleh para Kepala Dinas, Komandan Wing Pendidikan Teknik Kolonel Tek Videon Nugroho, mengikuti Vaksinasi Covid-19 tahap …

Kodam Cendrawasih Siap Dukung PON XX Papua

POJOKBANDUNG.com, JAYAPURA – Dalam rangka meminta dukungan dari Kodam XVII/Cenderawasih, Ketua Umum KONI Jawa Barat, Ahmad Saefudin bersama rombongan melaksanakan …

Minta Warga Waspada Varian Baru COVID-19

POJOKBANDUNG.com, CIMAHI – Dinas Kesehatan Kota Cimahi mengimbau masyarakat untuk mewaspadai potensi penyebaran Covid-19 varian baru B 117 yang kasusnya …