Abis Melahirkan Langsung Singset, Apa Sih Rahasia Andien?

Andien mengunggah foto bersama suami dan putra pertamanya Askara Biru. Foto: Instagram

Andien mengunggah foto bersama suami dan putra pertamanya Askara Biru. Foto: Instagram

POJOKBANDUNG.com – Andien Aisyah tampil singset dan ramping. Padahal, awal Januari lalu penyanyi jazz ini melahirkan buah hatinya, Askara Biru.


Banyak yang bertanya, apa rahasia penyanyi kelahiran Jakarta, 28 Agustus 1985, itu. Andien pun buka-bukaan. Dia mengaku tidak banyak usaha yang dilakukan untuk kembali fit dan fresh setelah melahirkan.

Malah, kata Andien, dirinya hingga kini belum memiliki banyak waktu untuk kembali menjalani aktivitas olahraga rutin sebagaimana yang dilakukan sebelumnya.

I sing life 🌺 #BCA60thAnniversary #AndienStage Photo by Tiara Febrina

Sebuah kiriman dibagikan oleh Andien Aisyah (@andienaisyah) pada

Apalagi, 40 hari setelah melahirkan, jadwal show menyanyi sudah begitu padat. Waktu di luar kerja lebih banyak dihabiskan bersama buah hatinya.

“Saya rasa jawabannya ada saat belum melahirkan, saat hamil dan sebelum hamil,” kata Andien.

Muay thai, zumba, pilates, gym, hingga bulu tangkis adalah ragam olahraga yang digemari Andien. Dia merasa olahraga yang dilakukan sebelum hamil itu layaknya investasi untuk kesehatannya.

Namun, selain olahraga, istri dari Irfan Wahyudi atau Ippe tersebut punya rahasia khusus dalam hal makanan.

Untuk asupan nutrisi, penyanyi yang sudah merengkuh beragam penghargaan musik di genre jazz itu menyebut protein menjadi prioritasnya.

Setelah itu, baru sayuran dan buah. Sementara itu, karbohidrat dan gula berada di urutan paling akhir.

“Saya paling pantang gula dan karbohidrat. Tapi, pantang bukan berarti saya tidak makan, hanya di prioritas terbawah,” ucap pelantun lagu Gemintang ini.

(imn/jpnn/pojokbandung)

Loading...

loading...

Feeds

Rina Gunawan Meninggal Dunia

Rina Gunawan, istri dari Teddy Syach dikabarkan meninggal dunia pada hari ini Selasa (2/3). Kabar duka tersebut dibenarkan sang manajer.

Sampah Sumbat Sungai, Aktivis Demo

POJOKBANDUNG.com, SUBANG – Terkait timbunan sampah yang kerap menyumbat aliran Sungai  Cigadung yang berasal dari gundukan sampah di tempat pembuangan …

Setahun Zona Merah di Indonesia

PADA 2 Maret 2020, Presiden Jokowi mengumumkan dua warga Depok, Jawa Barat, terpapar virus mematikan Covid-19. Setelah pengumuman menyeramkan itu, suasana …