Coba Makanan Ini Saat Sedang Flu

Makanan. Foto: Meetdoctor.com

Makanan. Foto: Meetdoctor.com

POJOKBANDUNG.com- KEBANYAKAN orang bingung menentukan makanan yang baik dikonsumsi saat flu mendera? Laman Meetdoctor.com menyebutkan sepuluh makanan berikut bisa membantu Anda untuk melawan flu:


Jahe

Sakit perut? Mual? Diare? Jahe adalah obat rumahan yang sering digunakanuntuk menenangkan penyakit flu. Beberapa penelitian menunjukkan jahe membantu memerangi peradangan. Cobalah menambahkan jahe segar parut ke dalam makanan lain, atau sekedar olah jahe dengan air hangat.

Teh Panas

Teh hijau dan teh hitam menawarkan antioksidan untuk melawan penyakit. Bahkan hanya dengan menghirup uapnya saja, mampet hidung bisa terasa ringan. Tambahkan sesendok madu dan perasan lemon di teh bisa membantu meredakan keseluruhan sakit tenggorokan Anda.

Pisang

Diiris, atau ditumbuk, pisang bisa dengan mudah dicerna perut. Pisang bisanmenjadi makanan pengganjal jika merasakan gejala seperti mual, muntah, dan diare, yang sering terjadi pada anak-anak penderita flu.

Roti Panggang

Roti bisa menjadi makanan pengganti di saat Anda sedang berjuang melawan penyakit. Roti panggang sangat nikmat disajikan dengan sup ayam dan dijamin bisa menahan lapar yang tertahan.

Minuman Pengganti Sarapan

Jika selera makan telah kembali, pastikan Anda mendapatkan nutrisi dan kalori yang tepat. Carilah minuman dengan setidaknya 6 gram protein rendah gula. Rasa stroberi dan cokelat semakin membuat Anda mendapatkan vitamin, nutrisi, dan kalori yang lebih banyak.

Loading...

loading...

Feeds

Indikator Menuju Desa Maju

MAJU desanya, makmur dan sejahtera warganya. Mungkin ini adalah dambaan setiap orang, untuk menciptakan lingkungan yang nyaman. Inilah yang disebut …

Sosok Habib Rizieq di Mata UAS

POJOKBANDUNG.com – Ustadz Abdull Somad (UAS) memberikan pandangannya terhadap sosok Habib Rizieq Shihab. Imam besar Front Pembela Islam (FPI) itu …