Ini Alasan Mengapa Anda Harus Gosok sebelum Tidur

perawatan gigi

perawatan gigi

POJOKBANDUNG.com – Jangan anggap sepele gosok gigi, terutama di saat sebelum tidur. Malas menggosok gigi bisa menimbulkan masalah mulut dan kesehatan.

Bakteri bisa menyerang mulut yang akhirnya menyebabkan berbagai masalah fisik dan kesehatan, mulai dari napas tak sedap, hingga gigi berlubang.

Baca Juga:

Sepelekan Olahraga Sama dengan Mengundang 7 Efek Berbahaya Ini, Antara Lain Gangguan Libido dan Otak

Olahraga Jalan Kaki Model Ini Ampuh Atasi Kegemukan

Anda mungkin sudah tahu bahwa American Dental Association (ADA) merekomendasikan agar Anda menyikat gigi Anda dua kali sehari, yakni sebelum tidur dan siang hari.

Melewati sesi menyikat sebelum tidur, maka Anda sedang dalam perjalanan untuk mendorong pertumbuhan penumpukan bakteri dalam bentuk plak yang bisa menyebabkan gig berlubang dan penyakit gusi.

“Di siang hari, coba letakkan lidah Anda di gigi Anda tepat di sekitar garis gusi. Anda akan menemukan sesuatu yang lengket atau kabur. Itu plak,” kata seorang dokter gigi di Fremont, California, dan seorang juru bicara untuk ADA, Deepinder Ruchi Sahota, seperti dilansir laman Huffington Post.

Menyikat gigi untungnya bisa mengganggu bakteri sehingga tidak bertahan di tempat karena jika dibiarkan, mereka (bakteri) ini akan mulai menyerang gigi Anda.

Baca Juga:

Penyakit Berbahaya Mengintai Orang yang Nggak Suka Makan Pisang dan Apel

Selama Tidur, Kadang Anda Merasa Tidak Sedang Sendirian. Mengapa?

Plus, semakin lama plak itu berada di satu tempat, maka akan semakin besar kemungkinannya menjadi karang gigi, sebuah materi keras, kuning dan kasar yang terkadang Anda rasakan di antara gigi Anda yang bisa menyebabkan peradangan dan pendarahan pada gusi.

Jika dibiarkan dan tidak diobati maka Anda akan kehilangan gigi Anda.

Setiap sesi menyikat gigi harus berlangsung sekitar dua menit dan mencakup semua permukaan gigi, bukan hanya bagian yang Anda lihat saat sedang tersenyum.

(fny/jpnn)

loading...

Feeds