Bahaya, Begini Dampak Buruk bagi Kesehatan Kalau Lagi Kesepian

POJOKBANDUNG.com- MANUSIA adalah makhluk sosial, itu adalah fakta yang tidak terbantahkan. Setiap orang punya kebutuhan untuk berinteraksi dan menjalin hubungan dengan orang lain.

Apabila kebutuhan itu tidak dipenuhi, maka orang tersebut rentan merasa kesepian. Meski tampaknya bukan masalah serius, namun ternyata dampak kesepian bagi kesehatan cukup besar.

BACA JUGA:

Api Asmara Anda Redup? Hangatkan Kembali dengan Cara Ini

Ini 7 Rahasia untuk Hidup Langgeng dengan Pasangan

Di kehidupan sekarang ini, banyak orang merasa kesepian. Rasa kesepian bisa dialami oleh siapa pun. Apakah Anda pernah merasa kesepian?

Atau mungkin Anda sedang merasa kesepian? Ada kalanya kita semua pernah merasa butuh seorang teman untuk mendengarkan, menenangkan dan memahami diri kita. Sewaktu-waktu kita membutuhkan teman yang peka dengan perasaan kita.

Berikut ini beberapa dampak kesepian terhadap kesehatan Anda, seperti dilansir laman Cheat Sheet.

1. Sistem kekebalan tubuh yang lemah

Orang-orang yang sering mendapati diri mereka tanpa teman/kerabat mungkin lebih rentan terhadap penyakit.

Menurut penelitian yang dipublikasikan di Psychological Science, individu kesepian yang terpapar stres mengalami tingkat protein jenis yang lebih tinggi yang berkontribusi terhadap peradangan dibandingkan orang dewasa yang lebih terlibat secara sosial.

Dalam jangka panjang, peradangan yang meningkat ini bisa mendatangkan malapetaka pada sistem kekebalan tubuh Anda serupa dengan stres kronis.

2. Masalah kesehatan jantung

Mengonsumsi semua ikan berlemak yang ada di dunia ini tidak akan banyak membantu melindungi Anda jika Anda merasa kesepian sepanjang waktu.

Banyak penelitian individual telah meneliti hubungan antara isolasi sosial dan kesehatan jantung.

Tahun 2015 ada 23 makalah melaporkan bahwa kesepian berdampak pada kesehatan jantung. Dan sejauh mana isolasi sosial memengaruhi kesehatan jantung ini, ternyata cukup mengejutkan.

Peneliti menemukan bahwa mereka yang merasa kesepian adalah 29 persen lebih mungkin terkena penyakit jantung koroner dan 32 persen lebih mungkin mengalami stroke.

loading...

Feeds